Como economizar com hábitos saudáveis

Você que pretende mudar o estilo de vida, e juntar a atividade física juntamente com a educação financeira, esse artigo é especialmente para você, você vai economizar com hábitos saudáveis.

Existem maneiras de você exercitar seu corpo e consequentemente a mente, e além de tudo você economiza dinheiro. Confira agora como você pode unir essas três coisas a seu benefício!

Praticar esportes ao ar livre

Para praticar esporte ao ar livre você precisa fazer somente um investimento, comprar um tênis. Existem atividade que você pode estar praticando, como o futebol nos parques da cidade, Yoga, academia ao ar livre que a prefeitura disponibiliza, dessa forma, pode estar correndo nas ruas ou em lugares específicos, basta você ter foco e dedicação, sendo que não haverá cobranças, muito menos haverá investimentos!

Confira agora alguns exercícios que você pode estar praticando ao ar livre, veja:

• 1º – Treinamento funcional ao ar livre

• 2º – Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min – Pri Leite

•3º – Treino de peito, tríceps e ombros em casa com apenas 5 exercícios

Evite os lanches no final de semana

Geralmente as pessoas costumam estar sempre indo nas lanchonetes, restaurantes ou empresas do tipo. Portanto, se você pegar o hábito de estar evitando ir nesses estabelecimentos frequentemente, você evitará gastar bastante dinheiro. Sem falar que vai economizar com hábitos saudáveis, sua alimentação pode ser trocada. O dinheiro que você gastará em lanches você pode estar investindo em frutas, legumes e outros alimentos saudáveis!

Trocar cerveja por água

Em vez de sempre estar gastando dinheiro com bebidas como cerveja e destilados, mude o hábito, passe a beber água. O dinheiro que você gasta frequentemente com bebidas pode ser extremamente alto. Contudo, esse dinheiro pode ser investido para você gastar com frutas e outros alimentos saudáveis. Você pode estar preparando seu suco e consequentemente economizando muito dinheiro, entretanto, o melhor de tudo é que você também está mantendo sua saúde alimentar!

Tire um tempo somente para você

Invista também na sua mente, ela também precisa ser exercitada, tire uns 15 minutos por dia para você entrar em contato consigo mesmo, comece a analisar sua mente, fortaleça seu corpo e sua mente, nós devemos ter também educação psicológica, muitas pessoas quando se encontra em adversidade, não conseguem muitas vezes superar seus desafios mentais, mas, se você todos os dias exercita sua mente e seu corpo, você ganha sabedoria e saúde, comece a praticar esses 15 minutos e veja o quanto vai te fazer bem espiritualmente e fisicamente!

Seja você o seu veículo – economizar com hábitos saudáveis

Quando adquirimos um veículo sabemos o quanto o mesmo nos traz gastos, e esses gastos podem surgir de várias formas, sejam eles pela manutenção, pela gasolina ou pelo conserto, lavagem entre outras coisas que acontecem, mas, se você quer ter uma vida saudável e econômica, comece a ser você seu veículo, comece a usar mais a bicicleta, até ir em seus compromissos andando, você colocando esse hábito em sua vida, você perceberá o quanto vai ter boas economias!

Passeios alternativos – economizar com hábitos saudáveis

Optar por passeios alternativos vai fazer muito bem a você, portanto, comece a visitar cachoeiras, praias, represas, ir a shows gratuitos, em parques florestais, evite ficar indo em baladas, restaurantes caros, os passeios alternativos além de serem totalmente gratuitos, são passeios que nos agregam valores, nos dão paz e felicidade, nos faz conectarmos a nós mesmos, além de estarmos fazendo atividade física nesses locais!

CONTINUE LENDO ➜

Deixe uma resposta

Seu endereço de e-mail não será publicado.


*


%d blogueiros gostam disto: